TAKE CARE OF YOURSELF:

Os Jovens, a vida académica e a saúde mental

WebinarLIVE ZOOM29 ABRIL 2021

21h Lisboa  17h São Paulo

Os efeitos da pandemia já se fazem sentir na tua saúde mental? Não estás só!

A pandemia trouxe diversas mudanças para a vida académica: aulas à distância, exames adiados, festas por realizar, convívios e criação de laços reduzidos ao contacto virtual. Associado a esta mudança de paradigma, o medo e a incerteza predominam em todas as esferas.

Este webinar conta com a presença de 3 profissionais de áreas diversificadas que irão aprofundar o teu conhecimento sobre este tema tão relevante nos tempos atuais e dar-te ferramentais essenciais para trabalhares a tua saúde mental.

O que vais aprender neste Webinar?

  • Os efeitos da pandemia na fisiologia e na saúde mental;
  • A visão de quem já passou por um burnout e uma depressão e os desafios e aprendizagens associados;
  • Ferramentas para regular os estados emocionais e devolver o bem estar, tais como o mindfulness.

Coloca a tua saúde mental em primeiro lugar!

Garante o teu lugar agora mesmo.

2021/04/29 21:00:00

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Quem é o Professor José Soares?

Professor Catedrático de Fisiologia na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto (FADEUP). Coordenador do Gabinete de Biologia do Desporto da FADEUP e docente em diferentes pós-graduações, em Portugal e no estrangeiro.


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Quem é aMarta Araújo?

Aos 38 anos, Marta Carvalho Araújo está em licença sabática relativamente à direção de marketing, comunicação e vendas da Castelbel: uma PME exportadora com quase 200 colaboradores, a cuja Comissão Executiva chegou a presidir entre 2018 e 2020, e onde continua a exercer funções como Administradora Não Executiva.


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Quem é oJoão Pereira Leite?

Professor Universitário, sócio fundador das empresas SEED e Luminous, e coach profissional.
O João é um otimista, um crente incondicional nas pessoas e um eterno curioso da nossa condição humana. A sua paixão na vida é ajudar os outros a alcançar o seu máximo potencial e tornarem-se seres humanos mais felizes.


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